17 Aug 2023
Jag har varit storrökare sedan alldeles för ung ålder. Det började med röda Prince på skolgården och där kan man ju redan höja en röd varningsflagga. Röda Prince innehåller väldigt hög halt nikotin och jag var inte mer än 14 år när jag satte igång. Det ledde till ett livslångt beroende som jag antagligen kommer att få bära med mig livet ut.
Grejen är den att när man sätter igång med beroendeframkallande substanser i så ung ålder, när kroppen fortfarande håller på att formas, så blir de en del av en. Jag har försökt sluta röka fler gånger än jag kan räkna, men aldrig lyckats. Jag testade snus ett tag, men trivdes aldrig med att ha en kudde under läppen.
Bättre för alla - inklusive mig själv
Jag har förpestat omgivningen för nära och kära, och svärtat mina egna lungor i decennier nu. Det ser inte bra ut för hur ålderns höst ska behandla mig. Så jag fortsätter kämpa. Mitt senaste slag i kampen har varit att gå över till e cigg. Jag har testat en massa olika och favoriten just nu är One Vape. Det går inte att jämföra med rökning och i början var det tufft. Jag saknade framför allt det där rispet i halsen.
Men efter idogt upprätthållande under flera månaders tid har jag kommit att trivas med vapes. Framför allt trivs jag med att inte lukta skorsten 24/7. Familjen gillar också att slippa röklukten.
Jag menar givetvis inte att vapes är helt ofarligt, men nog måste det vara långt bättre än rökning. Ett litet steg i rätt rikttning, tänker jag.
9 Jan 2023
Vill du vandra i Sverige men är nybörjare? Då har du hamnat helt rätt! Här tänkte jag ge lite tips till dig som vill ut och vandra bland fjäll eller i djupa skogar så att det blir den underbara upplevelse du vill ha och inte bara en tur fylld med smärta, skoskav, plåster och blod!
1. Var realistisk
Även om det är fullt möjligt att gå hela Kungsleden utan att träna först så är det inte många som klarar av detta. Sätt låga mål i början och se sedan till att höja ribban allt eftersom du blir mer van. Om du bara visste hur många gånger fjällräddningen får rycka ut för att amatörer valt fel ställe att vandra...
2. Träna hemma
Sätt på dig dina vandringsskor eller kängor, och glöm inte skoinlägg för bättre komfort och välmående. Packa ryggsäcken med vattendunkar och gå sedan runt kvarteret hemma. Är det jobbigt? Ta ur en dunk och testa igen. När det känns OK kan du börja gå lite längre, men håll dig alltid nära hemmet.
3. Lär dig karta och kompass
Mobiltelefon med GPS är jättebra, men långt ute i vildmarken så finns det risk att det inte fungerar. Vänd dig till en lokal orienteringsklubb och lär dig använda en karta på rätt sätt. Det kan rädda ditt liv om du är ute och vandrar.
4. Vandra med en vän
Man kan givetvis vandra på egen hand men det är både säkrare och roligare att vandra tillsammans med någon. Att dela en upplevelse är kul och skulle olyckan vara framme är det skönt att ha en kompis som kan hjälpa en.
Har du fler tips? Skriv gärna en rad eller två så hjälper vi varandra!
25 Dec 2022
En kul hobby, det är att ägna sig åt luftvapen av olika slag. Det går att tävla med dem, skjuta prick på skoj och så vidare. Har man ett soft air gun går det dessutom att "leka krig" fast på seriöst sätt. Sporten i sig heter då just airsoft.
Om du ska köpa ett luftvapen, så måste du vara över 18 år. Du som är under 18 år får dessutom aldrig använda ett luftvapen utan uppsikt av en vuxen person. Det gäller även inom privat område.
Olika luftvapen
Det finns som sagt olika varianter av luftvapen. Det finns bland annat luftgevär och pistoler. Dessa i sin tur kan även drivas på olika sätt. En sort är fjäderdrivna luftvapen. De laddas med muskelkraft samt att de alltid är redo att användas. Det enda du behöver ha är ammunition. Tänk på att rekylen är dubbelverkad och kan vara lite svårbemästrad
Det finns även kolsyredrivna vapen, som laddas med engångskolsyrepatroner. De är rekylfria samt är lätta att skjuta med.
Du har även pneumatiska, tryckluftsdrivna luftvapen, PCP. De är till konstruktionen ganska lika kolsyredrivna vapen, men oftast dimensionerade för ett högre tryck. Finns huvdsakligen i två varianter, pumpvapen som laddas mellan varje skott och reservoargevär (vanligen kallade PCP-vapen - Pre-Charge Pneumatic) med en luftbehållare som rymmer komprimerad luft för flera skott.
Det finns även så kallade pumpvapen. De är då tryckluftsdrivna vapen men måste pumpas innan varje skott och pumpen är inbyggd i vapnet. Pumpvapnen kan vara av typ Single-pump eller Multi-pump. Skillnaden är att Multipumpen kan pumpas flera gånger för ökad utgångshastighet.
7 Dec 2022
Ett smart hem är helt enkelt ett hus som är utrustat med olika uppkopplade enheter som kan programmeras och fjärrstyras via en smartphone eller via en dator eller en slags fjärrkontroll. Ett smart hem möjliggör till exempel fjärrstyrning av belysning, temperatur, multimedia, säkerhet, fönster och dörrar och många andra funktioner.
De vanligaste smarta enheterna inkluderar:
- Belysning
- Uppvärmning
- Strömkontroller (strömbrytare och smarta kontakter)
- Energiövervakare
- Säkerhet (lås och kameror)
- Hemunderhållningssystem
- Motoriserade solskydd
- Motoriserad garageport
Allt du behöver är en smartphone, en pålitlig internetanslutning och några smarta enheter, och du kan börja automatisera uppgifter och använda din röst för att styra ditt hem, även när du inte är där.
Vad gör ett smart hem?
Smarta hem gör att allt blir lite lättare för dig. Det med hjälp av hemautomationsteknik. Du kan få feedback och information genom att övervaka aspekter av hemmet. Du kan även styra en mängd saker, fast du inte är hemma.
Ett smart kylskåp kan till exempel kunna katalogisera innehållet, föreslå menyer, rekommendera hälsosamma alternativ och beställa ersättningar när maten är slut.
Smarta tekniker erbjuder möjligheter att förbättra vårt sätt att leva och arbeta, och att samtidigt öka energibesparingen. Med ett smart hem kan du kontrollera vem som är vid ytterdörren, stänga fönstren, använda lampor och rullgardiner och övervaka hur mycket energi ditt hem använder.
Ett bra tips är att kolla in Somfy smarta hem.
Fyra bra skäl att göra ditt hem smartare
Genom att satsa på att ha ett smart hem, så kan du centralstyra på ett riktigt enkelt sätt. Du får även en förbättrad energieffektivitet. du kan kontrollera och styra på distans samatt du även skyddar ditt hem på ett bra sätt.
26 Aug 2022
Går du i tankarna med att flytta norrut i Sverige? De senaste åren har det blivit möjligt att jobba hemifrån allt mer. Sitter du exempelvis på en webbyrå i Eskilstuna, kan du med största sannolikhet jobba vart du vill. Även norrut om du får. Det finns många saker att ta hänsyn till, allt från levnadskostnader till klimat och arbetsmöjligheter. Här är en snabbguide som går i tankarna.
- Levnadskostnader: Relativt sett så är priserna på södra och norra Sverige densamma. Inkomsterna i norr är dock generellt sett lägre, så du måste tänka på din budget. Däremot är utgifterna ofta lägre i norr också, så det jämnar ut sig.
- Klimatet: Klimatet i norra Sverige är mycket hårdare än i söder. Vintrarna är långa och mörka och somrarna är korta och svala. Du måste vara beredd på extrema väderförhållanden.
- Arbetsmöjligheter: Det finns en del jobb i norr, särskilt inom turism- och gruvindustrin. Eller som tidigare nämnt, du redan har ett jobb där man kan jobba hemifrån.
- Hälso- och sjukvård: Sjukvården är bra i Sverige, men det kan vara svårt att få tillgång till vård på landsbygden. Det är ofta långa långa avstånd till vården.
- Boende: Bostäderna är dyra i Sverige, oavsett var du bor. Det är dock lättare att hitta prisvärda bostäder i norr än i söder.
Okej. Men ifall alla dessa checkar dina boxar för att flytta norrut. Är det kanske dags att planera flytten och sedan anlita en flyttfirma till hjälp. På flyttstadtjanst.se kan du exempelvis få hjälp med att ta reda på vad en flyttfirma kostar från Eskilstuna.
29 Jul 2022
Om det plöstligt är strömlöst i ditt hem, kolla först så att det inte bara är en enda lampa som gått sönder. Kolla även din elanläggning, om den har slagit från bara. Om den har gjort det, testa att slå på. Skulle den fortsätta slå av, kontakta en elektriker i Sundsvall som får kolla på det! Är det inget i hemmet som felar och du ser att även grannar har strömlöst, så avvakta, det brukar komma tillbaka inom kort. Ibland kan det dock vara ett större fel, som kan ta tid att åtgärda. Därför är det bra att vara förberedd om detta skulle ske.
Var förberedd om strömmen går
Se till att ha telefonnummer till ditt nätbolag, exempelvis i kontaktboken i din telefon och på någon lämplig plats i din bostad. Se även till att ha flera alternativ till elektriska apparater hemma. En radio på batterier kanske samt en uppladdad powerbank för mobilen.
Bra saker att ha hemma:
- Tändstickor, stearinljus, fotogenlampa
- Ficklampa med batterier
- Vatten, mat
- Filtar, varma kläder
- Radio med batterier eller laddad mobiltelefon med radiodel
- Solcellsladdare för mobil
När strömmen är tillbaka
Det är viktigt att inte greja med något som har med el att göra under tiden det är strömlöst, eftersom att den helt plötsligt kan komma tillbaka. Har du då en skruvmejsel på fel plats kan det sluta illa! Så låt bli att själv försöka åtgärda ett strömavbrott genom att öppna och skruva i elektrisk utrustning!
1 Jul 2022
Många som besöker norra Sverige köper med sig lokala smycken hem. Det är olika samiska konsthantverk som tennarmband och liknande. Men visste du att det är lika vanligt att de som bor i norr köper smycken från sydligare delar av landet?
Är du en person som vill ha ett unikt smycke, eller som vill ge bort ett unikt smycke, så kan jag rekommendera goldfinger.nu som är en hemsida där du hittar smycken i Uppsala. Det går att skicka in en egen design, få tips på en design som ingen annan har eller så väljer man en av de saker som redan tillverkas där. Som frimurarkula - en mycket annorlunda sak som man inte ser överallt precis.
Sälja guld
Är du inte alls ute efter att köpa smycken? Kanske har du redan ett antal olika saker liggande som du aldrig använder? Då kan du alltid sälja ditt guld till guldsmeder. Det kan man göra på lite olika sätt. Det finns de som köper all form av guld över nätet där du får en påse att skicka in det i, och du kan också besöka en guldsmed direkt och sälja det över disk.
Bäst pris får du om du väljer att prata direkt med den guldsmed som ska använda guldet. Då försvinner några mellanhänder som också ska tjäna pengar. Det du inte bör göra är att sälja via pantbanker. De ger oftast sämst betalt. Men tänk noga innan du säljer. Har du väl sålt så kan du aldrig få tillbaka samma smycke.
30 May 2022
En flytt, det kräver tid och planering. Det är inget som görs i en handvänding. Dels ska du ju packa alla dina prylar, de ska transporteras till nya bostaden, nya abonnemang ska tecknas, eller flyttas på samt att du ska göra en flyttstädning i Piteå, om det är där du bor.
Det som är bra idag, det är att du kan anlita hjälp för vissa delar av din flytt. Dels kan du välja att anlita en bra flyttfirma, dels kan du få hjälp med flyttstädning i Luleå, via flyttfirman eller genom att anlita en separat städfirma för flyttstädning.
Rensa innan du packar
För att underlätta för dig själv då du ska flytta, börja med att rensa ut där hemma. Släng det som är trasigt och sälj eller skänk bort det du inte vill ha. Det blir då bra mycket mindre för dig att packa ner samt packa upp igen.
Ha många lådor att packa i, det går alltid åt fler än vad du tror. Se även till så att du märker upp dem med var de ska i det nya hemmet.
Andra viktiga saker du inte får missa
Om du har olika abonnemang, som tele, tv, internet med mera, kolla då om de går att flytta med eller om du ska säga upp dem och teckna nytt. Samma sak gäller med ditt elavtal. Du ska även ringa ditt försäkringsbolag och meddela dem ny adress för din hemförsäkring så att det blir rätt.
25 May 2022
När man cyklar downhill är det otroligt viktigt att man har en cykel som håller. Det vore katastrofalt om gaffeln går av eller om bromsen skulle sluta fungera mitt i ett race. Men faktum är att det är precis lika viktigt med bra kvalitet när man köper en vanligt cykel. Därför har jag kollat lite på bästa elcyklar på bästaprodukterna.com där de testat ett gäng olika damcyklar som är till för att köra på asfalt eller någorlunda släta grusvägar. Däremot är de nog inte så lämpliga att ta med till backarna i Åre!
Fem cyklar i topp
De cyklar de har tagit med i sin topp fem lista är alla bra cyklar som är gjorda för att användas. Bland dem hittar vi två stycken Stålhästen, en Crescent, en Monark och en Yosemite och de har alla fått rätt höga poäng i testerna de gjort.
Men varför ska man ha en elcykel i stan undrar du? Det är enkelt! En elcykel är bekväm att cykla på och om man få en bekväm tur så blir det enklare att välja bort bilen. Det blir bättre miljö för de som bor i stan och det blir billigare för den som väljer att cykla. Man kan spara ganska många tusenlappar varje månad faktiskt. Visst, en elcykel kostar ju lite mer än en vanlig cykel men med tanke på hur mycket man kommer att använda den så är det värt vartenda öre!
10 May 2022
Här uppe i norr är det vanligt att se turister cykla. De cyklar i terrängen på plan mark, lite som när vi kör skoter på vinter, men vanligast är det nog att se dem åka utför med sina snabba och robusta cyklar. Det jag märkt på sistone är att fler väljer elcykel som transportmedel och då inte bara för att åka utför eller på tur utan som ett sätt att ta sig till jobbet, till skolan och till fritidsaktiviteter.
Men vad ska man tänka på om man funderar på att skaffa en och ha hemma? Jag har letat lite på nätet för att hitta saker som är värda att ha i bakhuvudet.
För dig som vill ha en elcykel
Om du nu tänker köpa en elcykel så ska du göra det på ett smart sätt. Köp inte första bästa cykel utan ta dig tiden att jämföra lite. Jag har tagit fram några punkter:
- Priser varierar kraftigt: Samma butik kan ha samma cykel till helt olika priser. Det gäller att köpa vid rätt tillfälle helt enkelt. Just nu är det exempelvis rea på elcyklar i Stockholm. Du kan spara pengar på att köpa rätt elcykel.
- Läs recensioner: När många har köpt elcykel så vill de gärna berätta om hur de upplever den. Läs recensioner om olika cyklar så kan du snabbt sålla ut agnarna från vetet.
- Undvik de allra billigaste: En elcykel för 2000 kr kan vara lockande men för att få ner priset så pass har de fuskat någonstans. Batterier kan explodera och det kan finnas andra brister. Välj kända märken med gott rykte!
20 Feb 2022
Om man bor i ett område där inte många kommer på besök så blir det oundvikligen så att det uppstår en hel del myter. Här tänkte jag dela med mig av tre myter om Lappland och oss som bor här, och samtidigt sticka hål på dem med vad som är sant.
3 myter och hur det egentligen ligger till
- Alla som bor i Lappland är samer och har renar: Nej, så är det absolut inte. Ungefär 35 000 av de som bor i Sverige är samer och av dem är det ungefär 4 500 som äger minst en ren. Cirka 2 500 av dem lever på rennäringen.
- Samer bor i kåta: Nej verkligen inte. Det finns tillfällen man bor i en kåta en kort period men här bor man i hus. Robotdammsugare, som du kan läsa mer om på bastitest24, bredband och alla moderniteter har vi också.
- Det finns en hemlig lesbisk stad i Norrland: Man kan ibland läsa om den här myten, som i Aftonbladet till exempel, och det är skrämmande att folk kan tro något sånt här. Nej, det finns inte en stad med 25 000 lesbiska kvinnor som pryglar män här!
Man ska inte lyssna för mycket på rykten. Det finns risk att ju fler som sprider osanningarna desto mer "sant" blir det. Hjälp gärna till att sprida sanningen om Norrland, eller ännu hellre kom hit upp och besök oss - vi välkomnar alla som behandlar människor och naturen med respekt!.
